هل هذه حاسبة مؤشر كتلة الجسم مجانية الاستخدام؟

نعم، تمامًا مجانية — لا حساب، لا اشتراك، لا رسوم مخفية. فقط افتح الصفحة وابدأ بالحساب.

هل تقوم بتحميل ارتفاعك ووزنك إلى خادم؟

لا. تتم جميع الحسابات تمامًا في متصفحك. بياناتك لا تغادر جهازك أبدًا ولا تُرسل إلى أي خادم.

هل يعمل هذا التطبيق دون اتصال بالإنترنت؟

نعم. بمجرد تحميل الصفحة، تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم بالكامل دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت لإجراء الحسابات.

ما الفرق بين معايير منظمة الصحة العالمية ومعايير منطقة آسيا والمحيط الهادئ لمؤشر كتلة الجسم؟

يحدد المعيار العالمي لمنظمة الصحة العالمية زيادة الوزن عند مؤشر كتلة الجسم ≥ 25 والسمنة عند ≥ 30. أما معايير منطقة آسيا والمحيط الهادئ (منظمة الصحة العالمية 2004)، فهي تستخدم قيمًا أدنى — زيادة الوزن عند ≥ 23 والسمنة عند ≥ 27.5 — لأن السكان الآسيويين الشرقيين يميلون إلى احتواء كمية أكبر من الدهون في الجسم عند نفس قيمة مؤشر كتلة الجسم.

هل يمكنني حساب مؤشر كتلة الجسم بالقدمين والرطل؟

نعم. قم بالتبديل إلى النظام الإمبريالي وادخل ارتفاعك بالقدمين والبوصات ووزنك بالرطل — تقوم الأداة بتحويل القيم تلقائيًا وتطبيق نفس صيغة مؤشر كتلة الجسم.

كيف يتم حساب الوزن المثالي؟

تُظهر الأداة أن الوزن المثالي هو 22 × (الطول بالمتر)² — أي الوزن الذي يجعل مؤشر كتلة الجسم يساوي 22، وهو النقطة الوسطى في النطاق الصحي. تعريف مؤشر كتلة الجسم 22 هو المعيار الشائع المستخدم في كوريا واليابان.

هل هذه الأداة ترفع بياناتي؟

لا. يعمل كل شيء مباشرة في متصفحك، لذا بياناتك لن تغادر جهازك أبداً — بل إنها تعمل دون اتصال بالإنترنت بمجرد تحميل الصفحة.

⚖️ حاسبة مؤشر كتلة الجسم — متري وإمبريالي، مجانية وتعمل دون إنترنت

احسب مؤشر كتلة جسمك فورًا باستخدام الوحدات المتريّة (سم/كجم) أو الإمبريالية (قدم/رطل) — تمامًا مجاني، لا حاجة للتسجيل، ويعمل 100% في متصفحك دون إرسال أي بيانات إلى خادم.

BMI (مؤشر كتلة الجسم) هو رقم واحد يتم حسابه من وزنك وطولك ويقدّر ما إذا كنت تزن أقل من المطلوب أو بوزن صحي أو زائد الوزن أو سمين.

الطول (سم)

الوزن (كجم)

أدخل الطول والوزن لحساب BMI.

مراجع BMI

الفئة	WHO (العالمي)	آسيا والمحيط الهادئ

مصمم للخصوصية. تعمل هذه الأداة بالكامل في متصفحك — لا يتم رفع أي شيء تدخله أو تخزينه، وتعمل الأداة دون اتصال بالإنترنت.

حول

تستخدم هذه الحاسبة الصيغة القياسية من منظمة الصحة العالمية (الوزن ÷ مربع الارتفاع) وتعرض كلاً من معايير منظمة الصحة العالمية العالمية ومعايير آسيا-الباسيفيكي المنخفضة الموصى بها لتركيبات الجسم الآسيوية الشرقية. شريط نتائج ملون وجدول مرجعي يجعلان من السهل فهم نتائجك بسرعة. وبما أن كل شيء يعمل من جانب العميل في متصفحك، فإن ارتفاعك ووزنك لن يتم رفعهما أو تخزينهما على خادم أو مشاركتهما مع أي شخص — بيانات صحتك تبقى خاصّة.

كيف تستخدم

اختر نظام الوحدات المفضل لديك — المتري (سم / كجم) أو الإمبريالي (قدم، بوصة / رطل).
أدخل ارتفاعك ووزنك في الحقول المخصصة.
سيظهر مؤشر كتلة جسمك وتصنيفه (نقص الوزن / طبيعي / زيادة الوزن / سمنة) فورًا.
تحقق من الشريط الملون لمعرفة أين يقع مؤشر كتلة جسمك على المقياس.
راجع جدول المراجع لمعرفة معايير منظمة الصحة العالمية العالمية ومعايير آسيا-الباسيفيكي جنبًا إلى جنب.

الأسئلة الشائعة

هل هذه حاسبة مؤشر كتلة الجسم مجانية الاستخدام؟: نعم، تمامًا مجانية — لا حساب، لا اشتراك، لا رسوم مخفية. فقط افتح الصفحة وابدأ بالحساب.
هل تقوم بتحميل ارتفاعك ووزنك إلى خادم؟: لا. تتم جميع الحسابات تمامًا في متصفحك. بياناتك لا تغادر جهازك أبدًا ولا تُرسل إلى أي خادم.
هل يعمل هذا التطبيق دون اتصال بالإنترنت؟: نعم. بمجرد تحميل الصفحة، تعمل حاسبة مؤشر كتلة الجسم بالكامل دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت لإجراء الحسابات.
ما الفرق بين معايير منظمة الصحة العالمية ومعايير منطقة آسيا والمحيط الهادئ لمؤشر كتلة الجسم؟: يحدد المعيار العالمي لمنظمة الصحة العالمية زيادة الوزن عند مؤشر كتلة الجسم ≥ 25 والسمنة عند ≥ 30. أما معايير منطقة آسيا والمحيط الهادئ (منظمة الصحة العالمية 2004)، فهي تستخدم قيمًا أدنى — زيادة الوزن عند ≥ 23 والسمنة عند ≥ 27.5 — لأن السكان الآسيويين الشرقيين يميلون إلى احتواء كمية أكبر من الدهون في الجسم عند نفس قيمة مؤشر كتلة الجسم.
هل يمكنني حساب مؤشر كتلة الجسم بالقدمين والرطل؟: نعم. قم بالتبديل إلى النظام الإمبريالي وادخل ارتفاعك بالقدمين والبوصات ووزنك بالرطل — تقوم الأداة بتحويل القيم تلقائيًا وتطبيق نفس صيغة مؤشر كتلة الجسم.
كيف يتم حساب الوزن المثالي؟: تُظهر الأداة أن الوزن المثالي هو 22 × (الطول بالمتر)² — أي الوزن الذي يجعل مؤشر كتلة الجسم يساوي 22، وهو النقطة الوسطى في النطاق الصحي. تعريف مؤشر كتلة الجسم 22 هو المعيار الشائع المستخدم في كوريا واليابان.
هل هذه الأداة ترفع بياناتي؟: لا. يعمل كل شيء مباشرة في متصفحك، لذا بياناتك لن تغادر جهازك أبداً — بل إنها تعمل دون اتصال بالإنترنت بمجرد تحميل الصفحة.