⚖️ Máy Tính BMI — Hệ Mét & Hệ Anh, Miễn Phí & Ngoại Tuyến
Tính Chỉ số Khối Cơ Thể (BMI) ngay lập tức theo hệ mét (cm/kg) hoặc hệ Anh (ft/lbs) — hoàn toàn miễn phí, không cần đăng ký, chạy 100% trong trình duyệt và không gửi bất kỳ dữ liệu nào lên máy chủ.
—
Enter height and weight to calculate BMI.
BMI Reference
| Category | WHO (Global) | Asia-Pacific |
|---|
Giới thiệu
Máy tính BMI này áp dụng công thức chuẩn của WHO (cân nặng ÷ chiều cao²) và hiển thị cả ngưỡng toàn cầu WHO lẫn ngưỡng châu Á-Thái Bình Dương thấp hơn, được khuyến nghị cho vóc dáng người Đông Á. Thanh kết quả màu sắc và bảng tham chiếu giúp bạn hiểu ngay kết quả chỉ trong thoáng mắt. Vì mọi thứ đều chạy phía máy khách trong trình duyệt, chiều cao và cân nặng của bạn không bao giờ được tải lên, lưu trên máy chủ hay chia sẻ với bất kỳ ai — dữ liệu sức khỏe của bạn hoàn toàn riêng tư.
Cách sử dụng
- Chọn hệ đơn vị bạn muốn dùng — Hệ mét (cm / kg) hoặc Hệ Anh (ft, in / lbs).
- Nhập chiều cao và cân nặng vào các ô tương ứng.
- Giá trị BMI và phân loại (Thiếu cân / Bình thường / Thừa cân / Béo phì) hiện ra ngay lập tức.
- Xem thanh màu sắc để biết BMI của bạn nằm ở vị trí nào trên thang đo.
- Xem bảng tham chiếu để so sánh ngưỡng WHO toàn cầu và tiêu chuẩn châu Á-Thái Bình Dương cạnh nhau.
Câu hỏi thường gặp
- Máy tính BMI này có miễn phí không?
- Có, hoàn toàn miễn phí — không cần tài khoản, không đăng ký, không phí ẩn. Chỉ cần mở trang và bắt đầu tính toán.
- Chiều cao và cân nặng của tôi có bị tải lên máy chủ không?
- Không. Mọi tính toán đều diễn ra hoàn toàn trong trình duyệt của bạn. Dữ liệu không bao giờ rời khỏi thiết bị và không được gửi đến bất kỳ máy chủ nào.
- Công cụ có hoạt động ngoại tuyến hoặc không cần kết nối internet không?
- Có. Sau khi trang được tải, máy tính BMI hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến — không cần kết nối internet để tính toán.
- Sự khác biệt giữa ngưỡng BMI của WHO và châu Á-Thái Bình Dương là gì?
- Tiêu chuẩn toàn cầu WHO xác định Thừa cân ở BMI ≥ 25 và Béo phì ở ≥ 30. Hướng dẫn châu Á-Thái Bình Dương (WHO 2004) sử dụng ngưỡng thấp hơn — Thừa cân ≥ 23 và Béo phì ≥ 27.5 — vì người Đông Á có xu hướng tích lũy nhiều mỡ cơ thể hơn ở cùng một giá trị BMI.
- Tôi có thể tính BMI bằng feet và pounds không?
- Có. Chuyển sang chế độ Hệ Anh và nhập chiều cao bằng feet, inches và cân nặng bằng lbs — công cụ tự động chuyển đổi và áp dụng cùng công thức BMI.