ما هو معدل الخطوات أثناء الجري وكيف يتم حسابه؟

المعدل هو الوقت الذي يستغرقه الجري لمسافة وحدة واحدة — عادة ما يُعبّر عنه بالدقائق لكل كيلومتر (دقيقة/كم) أو الدقائق لكل ميل (دقيقة/ميل). يتم حسابه من خلال قسمة وقت الجري الكلي (بالدقائق) على المسافة المغطاة: المعدل = الوقت / المسافة.

كيف أحوّل معدل الخطوات من دقيقة/كم إلى دقيقة/ميل؟

اضرب معدل الخطوات بالدقيقة لكل كيلومتر في 1.60934 للحصول على دقيقة لكل ميل. على سبيل المثال، معدل خطوات 5:00 دقيقة/كم يعادل تقريبًا 8:03 دقيقة/ميل. تُعرض هذه القيم تلقائيًا في النتائج من خلال هذا الحاسب.

ما المعدل الذي أحتاجه لإكمال ماراثون في أقل من 4 ساعات؟

لإكمال ماراثون (42.195 كم) في 4 ساعات بالضبط، تحتاج إلى معدل يقارب 5:41 دقيقة/كم (9:09 دقيقة/ميل). استخدم هذه الأداة: اضبط الوضع على المعدل، اضغط على مقررات الماراثون الجاهزة، وادخل 4س 0د 0ث لترى الرقم الدقيق.

هل يعمل هذا الحاسب دون اتصال بالإنترنت؟

نعم. بمجرد تحميل الصفحة، تتم جميع الحسابات تمامًا في متصفحك دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت. لا يتم إرسال أي بيانات إلى أي خادم.

هل يمكنني حفظ إدخالي لاستخدامه لاحقًا؟

نعم. يتم حفظ إدخالاتك (المسافات، الأوقات، معدل الخطوات والاختيار بين الوحدات) تلقائيًا في تخزين المتصفح (localStorage) وتعود لك عند فتح الحاسب مرة أخرى. لا يغادر أي شيء جهازك.

هل هذه الأداة ترفع بياناتي؟

لا. يعمل كل شيء مباشرة في متصفحك، لذا بياناتك لن تغادر جهازك أبداً — بل إنها تعمل دون اتصال بالإنترنت بمجرد تحميل الصفحة.

🏃 حاسبة سرعة الجري — كيلومترات وميلات، مجانية وخارقة للإنترنت

احسب سرعة الجري، وقت الانتهاء المتوقع، أو المسافة المقطوعة فورًا — تمامًا مجاني، بدون تسجيل، ويعمل بالكامل على جانب العميل في متصفحك. اختر ما تريد حسابه: أدخل المسافة والوقت للحصول على سرعتك، أو أدخل السرعة والمسافة للحصول على وقت الانتهاء، أو أدخل السرعة والوقت للحصول على المسافة. تدعم الكيلومترات والميلات، مع إعدادات مسبقة بزر واحد لسباقات 5K، 10K، نصف ماراثون، وماراثون كامل.

Distance

الوقت الإجمالي

h m s

مصمم للخصوصية. تعمل هذه الأداة بالكامل في متصفحك — لا يتم رفع أي شيء تدخله أو تخزينه، وتعمل الأداة دون اتصال بالإنترنت.

حول

هذه أداة حساب سرعة الجري تغطي ثلاث حالات رئيسية يحتاجها كل مُجري: إيجاد سرعتك من مسافة ووقت معروفين، توقع وقت الانتهاء من سرعة هدف ومسافة السباق، وتقدير المسافة التي قطعتها بناءً على سرعة ووقت محدد. تعمل جميع الوضعيات على الكيلومترات والميلات مع تحويل وحدات فوري. تظهر النتائج دائمًا السرعة بالوحدات (دقيقة لكل كيلومتر ودقيقة لكل ميل) مع السرعة المتوسطة بالكيلومترات في الساعة والميلات في الساعة، لذا يمكنك مشاركة التفاصيل مع المُجريين الذين يستخدمون أي من الأنظمة. أزرار إعدادات المسافات (5K، 10K، نصف ماراثون عند 21.0975 كم، ماراثون كامل عند 42.195 كم) تملأ حقل المسافة بزر واحد. يتم إجراء جميع العمليات الحسابية محليًا في متصفحك — لا يتم رفع أي بيانات أو تخزينها على أي خادم.

كيف تستخدم

اختر ما تريد حسابه: المعدل (من المسافة + الوقت)، الوقت (من المعدل + المسافة)، أو المسافة (من المعدل + الوقت).
تبديل بين الكيلومترات والميلات باستخدام زر الوحدة في الزاوية العليا اليمنى.
أدخل قيمك. استخدم أزرار المقررات الجاهزة للسباق (5K، 10K، نصف ماراثون، ماراثون) لملء حقل المسافة فورًا.
اضغط على حساب لترى نتيجةك مُبرزًا في الأعلى في لوحه نتائج.
اقرأ معدل الخطوات بالوحدتين (الدقائق لكل كيلومتر والدقائق لكل ميل) بالإضافة إلى السرعة المتوسطة بالكيلومترات في الساعة والميل في الساعة — جميعها تُعرض معًا لتسهيل المشاركة.

الأسئلة الشائعة

ما هو معدل الخطوات أثناء الجري وكيف يتم حسابه؟: المعدل هو الوقت الذي يستغرقه الجري لمسافة وحدة واحدة — عادة ما يُعبّر عنه بالدقائق لكل كيلومتر (دقيقة/كم) أو الدقائق لكل ميل (دقيقة/ميل). يتم حسابه من خلال قسمة وقت الجري الكلي (بالدقائق) على المسافة المغطاة: المعدل = الوقت / المسافة.
كيف أحوّل معدل الخطوات من دقيقة/كم إلى دقيقة/ميل؟: اضرب معدل الخطوات بالدقيقة لكل كيلومتر في 1.60934 للحصول على دقيقة لكل ميل. على سبيل المثال، معدل خطوات 5:00 دقيقة/كم يعادل تقريبًا 8:03 دقيقة/ميل. تُعرض هذه القيم تلقائيًا في النتائج من خلال هذا الحاسب.
ما المعدل الذي أحتاجه لإكمال ماراثون في أقل من 4 ساعات؟: لإكمال ماراثون (42.195 كم) في 4 ساعات بالضبط، تحتاج إلى معدل يقارب 5:41 دقيقة/كم (9:09 دقيقة/ميل). استخدم هذه الأداة: اضبط الوضع على المعدل، اضغط على مقررات الماراثون الجاهزة، وادخل 4س 0د 0ث لترى الرقم الدقيق.
هل يعمل هذا الحاسب دون اتصال بالإنترنت؟: نعم. بمجرد تحميل الصفحة، تتم جميع الحسابات تمامًا في متصفحك دون الحاجة إلى اتصال بالإنترنت. لا يتم إرسال أي بيانات إلى أي خادم.
هل يمكنني حفظ إدخالي لاستخدامه لاحقًا؟: نعم. يتم حفظ إدخالاتك (المسافات، الأوقات، معدل الخطوات والاختيار بين الوحدات) تلقائيًا في تخزين المتصفح (localStorage) وتعود لك عند فتح الحاسب مرة أخرى. لا يغادر أي شيء جهازك.
هل هذه الأداة ترفع بياناتي؟: لا. يعمل كل شيء مباشرة في متصفحك، لذا بياناتك لن تغادر جهازك أبداً — بل إنها تعمل دون اتصال بالإنترنت بمجرد تحميل الصفحة.