🏃 러닝 페이스 계산기 — km·마일, 무료·오프라인

소개

이 러닝 페이스 계산기는 모든 러너가 필요로 하는 세 가지 시나리오를 지원합니다: 거리와 시간으로 페이스 계산, 목표 페이스와 레이스 거리로 완주 시간 예측, 페이스와 경과 시간으로 달린 거리 추정. 세 모드 모두 km와 마일에서 즉시 단위 변환으로 동작합니다. 결과에는 항상 분/km와 분/마일 페이스, km/h와 mph 평균 속도가 함께 표시되어 어느 단위를 쓰는 러너와도 기록을 공유할 수 있습니다. 5K·10K·하프마라톤(21.0975 km)·풀마라톤(42.195 km) 프리셋 버튼으로 거리를 원클릭 입력할 수 있습니다. 모든 계산은 브라우저에서만 처리되며 어떤 서버에도 데이터가 업로드되지 않습니다.

사용 방법

1. 계산할 항목을 선택하세요: 페이스(거리+시간), 시간(페이스+거리), 거리(페이스+시간).
2. 오른쪽 상단의 단위 버튼으로 km와 마일을 전환하세요.
3. 값을 입력하세요. 레이스 프리셋 버튼(5K, 10K, 하프, 풀)으로 거리를 즉시 입력할 수 있습니다.
4. 계산하기를 클릭하면 결과 패널 상단에 주요 결과가 강조 표시됩니다.
5. 분/km와 분/마일 페이스, km/h와 mph 평균 속도를 한눈에 확인하세요.

자주 묻는 질문

러닝 페이스란 무엇이고 어떻게 계산하나요?

페이스는 1단위 거리를 달리는 데 걸리는 시간으로, 보통 분/km 또는 분/마일로 표현합니다. 총 달린 시간(분)을 거리로 나누어 계산합니다: 페이스 = 시간 ÷ 거리.

분/km 페이스를 분/마일로 변환하는 방법은?

분/km 페이스에 1.60934를 곱하면 분/마일이 됩니다. 예: 5:00 분/km는 약 8:03 분/마일입니다. 이 계산기는 결과에서 두 값을 자동으로 표시합니다.

마라톤을 4시간 이내에 완주하려면 어떤 페이스가 필요한가요?

마라톤(42.195 km)을 정확히 4시간에 완주하려면 약 5:41 분/km(9:09 분/마일) 페이스가 필요합니다. 이 도구에서 페이스 모드를 선택하고 풀 프리셋 클릭 후 4h 0m 0s를 입력하면 정확한 수치를 확인할 수 있습니다.

이 계산기는 오프라인에서도 작동하나요?

네. 페이지를 한 번 불러온 후에는 인터넷 연결 없이도 모든 계산이 브라우저에서만 실행됩니다. 어떤 서버에도 데이터가 전송되지 않습니다.

입력값을 다음 번을 위해 저장할 수 있나요?

네. 입력한 거리, 시간, 페이스, 단위 설정이 브라우저 localStorage에 자동 저장되어 다음에 계산기를 열 때 복원됩니다. 모든 데이터가 기기 안에만 머뭅니다.